お子様にも人気の「星型豆腐ハンバーグ」。具材には、豆腐、豆乳、国産の人参、たまねぎ、れんこん、ねぎも入っています。フレンチサラダを添えて可愛らしいプレートに。お子様ランチや給食の行事食におすすめです。
調理時間 : 15分
エネルギー 117kcal
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たんぱく質 4.4g
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塩分 0.5g
※エネルギー・たんぱく質・塩分は1人分の値です。
キャベツ | 150g |
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きゅうり | 1/4本(25g) |
コーン | 大さじ1(17g) |
A | |
オリーブ油 | 小さじ1 |
酢 | 小さじ1/2 |
砂糖 | 小さじ1/2 |
塩 | 少々 |
こしょう | 少々 |
星型ハンバーグ | 4個 |
サラダ油 | 小さじ1/2 |
星型ハンバーグとサラダを合わせたプレートなので、たんぱく質、食物繊維、カリウムなどの栄養素を摂ることができます。また、塩分控えめのプレートなので、塩分が気になる方にもおすすめです。