半片チーズサンドの磯辺天

半片チーズサンドの磯辺天
テーマ
居酒屋惣菜・弁当
ジャンル
和食
季節
春夏秋冬

衣の風味とふわっとしたはんぺん、とろけたチーズが絶品です。ボリュームもあり、ご飯のおかずにもおつまみにもオススメ。三角にカット済みの「半片チーズサンド」を使用すれば、簡単&スピーディーにおいしく作れます。

調理時間

調理時間 : 4

エネルギー 174kcal / たんぱく質 5.1g / 塩分 1.0g
※エネルギー・たんぱく質・塩分は1人分の値です。

材料(2人分)
半片チーズサンド47g2枚
A
 天ぷら粉大さじ2
 水大さじ2
 青のり小さじ1/2
揚げ油適量

作り方

  • 1.
    Aを合わせた衣に、半片チーズサンド47gをくぐらせて、180℃の揚げ油でカラっと揚げる。

ワンポイントアドバイス
揚げるときは短時間で揚げることで、半片チーズサンドのふんわり感を保つことができます。

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栄養POINT栄養POINT

衣につけて揚げるだけなので、手軽にエネルギー補給ができます。献立にボリュームをプラスしたいときにおすすめです。

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